واژینوز باکتریال عفونت واژن است که به خاطر باکتری ایجاد می شود. واژن معمولا میزبان بسیاری از باکتری های خوب و برخی از باکتری های بد است. عدم تعادل در این باکتری ها به افزایش باکتری های بد منجر می شود و باعث ایجاد واژینوز باکتریال می گردد. برخی از فاکتورها می تواند خطر بروز این شرایط را افزایش دهد. چنین فاکتورهایی عبارتند از :

– داشتن بیش از یک شریک جنسی

– سیگار کشیدن

– دوش واژینال

درمان های خانگی برای واژینوز باکتریال

روغن نارگیل:

برای استفاده از این درمان خانگی به دو الی سه قاشق چایخوری روغن نارگیل فوق بکر نیاز خواهید داشت.

– دو الی سه قاشق چایخوری از روغن نارگیل را بردارید و چند دقیقه در فریزر بگذارید

– روغن نارگیل نیمه جامد را بردارید و بر روی داخل واژن قرار دهید

– اجازه دهید ذوب شود

سرکه سیب:

برای استفاده از این درمان خانگی به یک الی دو پیمانه سرکه سیب و کمی آب نیاز خواهید داشت.

– سرکه سیب را به وان حمام اضافه کنید

– به مدت 15 الی 20 دقیقه در آن بنشینید.

همانطور که می دانید سرکه سیب خاصیت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی دارد و می تواند به مبارزه با واژینوز باکتریال کمک کند.

هیدروژن پراکسید:

برای اینکار به یک قاشق غذاخوری از هیدروژن پراکسید 3 درصد و یک قاشق غذاخوری از آب نیاز خواهید داشت.

– مقادیر مساوی از آب و هیدروژن پراکسید را با هم ترکیب کنید و بر روی واژن اسپری نمایید.

– اجازه دهید این ترکیب به مدت 3 الی 4 دقیقه در داخل واژن بماند و سپس آن را تخلیه کنید.

– شما می توانید یک تامپون را در این ترکیب فرو ببرید و برای 30 دقیقه داخل واژن بگذارید.

سیر:

سیر خاصیت ضد میکروبی دارد و می تواند با باکتری ها هم مبارزه نماید.

– یک حبه سیر را بردارید و از وسط برش دهید

– آن را قبل از رفتن به رختخواب داخل واژن قرار دهید

– صبح روز بعد سیر را خارج کنید.

روغن درخت چای:

– سه الی چهار قطره از روغن درخت چای

– 30 میلی لیتر روغن نارگیل

– کاسه ای از آب گرم

– تامپون

برای انجام دادن این درمان خانگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

– چند قطره از روغن درخت چای را به کاسه ای از آب گرم اضافه کنید

– روغن نارگیل را گرم کنید و به کاسه آب اضافه نمایید.

– این ترکیب را خوب هم بزنید و تامپون را در آن فرو ببرید.

– تامپون را در واژن خود بگذارید و اجازه دهید 1 الی 2 ساعت بماند.

ماست:

برای انجام این درمان خانگی به یک کاسه ماست ساده نیاز خواهید داشت.ماست منبع طبیعی از پروبیوتیک هاست. پروبیوتیک ها باکتری های زنده ای هستند که به حفظ باکتری های خوب در واژن کمک می کنند.

– یک کاسه ماست ساده را به صورت روزانه میل نمایید

– می توانید تامپون را در ماست فرو ببرید و آن را برای 30 دقیقه داخل واژن بگذارید.

شنبلیله:

خاصیت انتی باکتریایی قوی شنبلیله می تواند باکتری های موجود در واژن را از بین ببرد.

– دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله

– یک لیوان آب

برای انجام این درمان خانگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

– دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله را به یک لیوان آب اضافه کنید

– اجازه دهید یک شب در لیوان بماند

– آب را صاف کنید و با شکم خالی بنوشید.

زردچوبه:

برای انجام این درمان خانگی به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

– یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه

– یک پیمانه شیر داغ

پودر زردچوبه را به یک پیمانه شیر داغ اضافه کنید و خوب هم بزنید. این ترکیب را میل نمایید.
می توانید این ترکیب را روزی یک بار میل کنید. زردچوبه در برگیرنده کورکومین است که خاصیت های درمانی زیادی دارد. یکی از این خواص، قدرت ضد میکروبی آن است.

کمپرس سرد:

برای اینکار به موارد زیر نیاز خواهید داشت:

– تکه های یخ

– پارچه تمیز

– کاور پلاستیکی

تکه های یخ را بردارید و ر پارچه تمیزی بگذارید. پارچه را در کاور پلاستیکی قرار دهید و درب آن را محکم ببندید. کمپرس سرد را به طور مستقیم بر روی واژن خود اعمال نمایید. اینکار را بعد از چند دقیقه تکرار کنید. همچنین می توانید واژن را با آب سرد بشویید. می توانید این درمان خانگی را دو الی سه بار در روز تکرار کنید. همانطور که می دانید تکه یخ می تواند تسکین سریعی از خارش و تحریک را فراهم آورد. این ماده التهاب، خارش و سایر نشانه های مرتبط را کمتر می کند.

ویتامین C:

یکی از مطالعات انجام شده در سال 2011 نشان می دهد که قرص های مبتنی بر ویتامین C می تواند در درمان واژینوز باکتریال مفید باشد. این ویتامین نه تنها قدرت سیستم ایمنی را بیشتر می کند بلکه می تواند باعث تقویت واژن شود و از بروز تحریک پیشگیری نماید. شما می توانید از رژیم غذایی غنی از ویتامین C نیز استفاده کنید.

آب کرنبری:

برای این درمان خانگی به یک پیمانه آب کرنبری شیرین نشده نیاز خواهید داشت. می توانید این ماده را به صورت روزانه میل نمایید و از مزایای آن بهره مند شوید.

چرا این روز کارساز و موثر است؟

آب کرنبری به طور گسترده ای برای درمان عفونت های مجاری ادراری به کار می رود و خاصیت ادرارآوری و ضد میکروبی دارد. خاصیت آنتی باکتریایی کرنبری نیز می تواند با واژینوز باکتریال به طور طبیعی مبارزه کند. کرنبری خاصیت اسیدی دارد و می تواند به حفظ تعادل PH در واژن کمک کند.

سنگ های کلیه رسوب های کلسیمی کوچکی هستند که به خاطر وجود مواد معدنی جذب نشده در ادرار رخ می دهند. متاسفانه این شرایط دردناک در میان جوامع امروزی بیشتر از قبل دیده می شود. همانطور که می دانید دو نوع سنگ کلیه وجود دارد. یکی از آن ها به خاطر تجمع کلسیم در ادرار تشکیل می شود و دیگری به خاطر تجمع بیش از حد اگزالات در ادرار تشکیل می گردد. هر دوی این سنگ ها درمان مختلفی دارند و در موارد شدید می توان آن ها را به کمک جراحی از بدن خارج کرد. اما می توان به کمک رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به چنین شرایطی را کاهش داد. به همین خاطر در این مقاله سعی می کنیم برخی از مواد غذایی مفید برای این شرایط را با هم مرور کنیم.

رژیم غذایی برای پیشگیری از بروز سنگ کلیه

شما باید مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از خطر ابتلا به سنگ کلیه در امان بمانید.

آب:

آب نجات دهنده زندگی است. همانطور که می دانید، سنگ های کلیه به خاطر مواد معدنی جذب نشده در ادرار تشکیل می شوند. نوشیدن آب کافی بهترین و طبیعی ترین روش برای خلاص شدن از شر سنگ های کلیوی در بدن است. آب نه تنها به کاهش تشکیل سنگ های کلیوی کمک می کند بلکه می تواند به تناسب اندام و داشتن آب کافی در بدن نیز کمک نماید. برای بررسی اینکه آب کافی می نوشید یا خیر، می توانید رنگ ادرار خود را مورد بررسی قرار دهید. اگر رنگ ادرار روشن است جای نگرانی نیست اما اگر چنین نیست باید مصرف آب افزایش پیدا کند.

مرکبات:

مرکبت در شکستن سنگ های کلیوی بسیار مفید و موثرند. این میوه ها دارای اسید سیتریک هستند که با کلسیم در ادرار پیوند برقرار می کنند و از تسکیل کلسیم اگزالات که به تشکیل سنگ کلیه اگزالاتی منجر می شود پیشگیری می نمایند. مرکباتی همچون لیمو باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. این میوه ها می توانند از بروز سنگ های کلیه پیشگیری نمایند.

سیب زمینی:

همانطور که می دانید سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات هاست. خوردن غذاهایی که کربوهیدرات بالایی دارند برای بدن خوب است زیرا مانع از تشکیل سنگ کلیه در بدن می شود. سیب زمینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از آن برای خلاص شدن از شر سنگ های کلیه استفاده کنید.

کاهش مصرف نمک:

مصرف بیش از حد نمک برای درمان سنگ های کلیه مفید نیست. اگر مصرف نمک کاهش پیدا کند ترشح کلسیم در ادرار نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، تشکیل سنگ کلیه نیز کمتر می شود و مقادیر اضافی از کلسیم در ادرار دیده نمی شود.

کاهش مصرف فروکتوز:

اگر مقادیر بالایی از کربوهیدرات ها را مصرف می کنید باید به خاطر داشته باشید که مقادیر زیادی از فروکتوز در رژیم غذایی باید تحت کنترل باشد. از آن جایی که فروکتوز ماده طبیعی است، مصرف آن باید مورد بررسی قرار گیرد. مقادیر اضافی از فروکتوز به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود.

گوشت:

پزشکان توصیه می کنند مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی محدود شود زیرا باعث ایجاد آسیب به بدن می شود. در مورد سنگ های کلیوی، مصرف گوشت باید محدود تر شود در غیر اینصورت می تواند به تشکیل سنگ کلیه بیانجامد زیرا گوشت حاوی مقادیر زیادی از پروتئین حیوانی است. مصرف بیش از حد این پروتئین برای سلامت شما خوب نیست. ( چه سنگ کلیه داشته باشید و چه نداشته باشید)

تخم مرغ:

تخم مرغ نیز سرشار از پروتئین حیوانی است. زمانی که فردی از سنگ کلیه رنج می برد یا در اولین مرحله از تشکیل سنگ های کلیوی است پزشک توصیه می کند مصرف تخم مرغ را محدود نماید تا مشکل حل شود. تخم مرغ تشکیل سنگ کلیه را بدتر می کند و می تواند برای افراد مبتلا به سنگ کلیه مضر باشد

اسفناج:

اسفناج یکی از سبزیجات سبزی است که برای بدن فواید بسیار زیادی دارد اما برای سنگ کلیه اصلا مفید نیست. این سبزی در برگیرنده مواد معدنی همچون اگزالات است و به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود. به همین خاطر فردی که از بیماری سنگ کلیه رنج می برد باید از مصرف اسفناج برای مدتی خودداری کند تا بدن از شر سنگ های دردنک خلاص گردد. سنگ کلیه می تواند شرایط دردناکی باشد اما اگر در مراحل اولیه شناسایی شود می تواند به کمک داروها و رژیم غذایی خاص از بین برود. پس نگران این موضوع نباشید. به کمک برخی از دستورات غذایی و توصیه های پزشک می توانید از شر سنگ کلیه خلاص شوید. سنگ کلیه یکی از مواردی است که باعث ناراحتی و درد بسیاری از افراد شده است. اگر شما نیز چنین شرایطی را تجربه می کنید می توانید از یک متخصص کمک بگیرید و به توصیه های او عمل کنید. آب زیادی بنوشید ، از مرکبات استفاده کنید، مصرف نمک خود را کاهش دهید، مراقب مصرف فروکتوز باشید، در مصرف گوشت، تخم مرغ و اسفناج هوشیار باشید تا بتوانید سلامت را به بدن خود بازگردانید.